Über mich

Ich bin Physiotherapeutin, prä- und postnatale Trainerin, Kangatrainerin und Cross-Trainerin – und Mama.
Mit mama.sport.wittingen begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Rückbildung und den Wiedereinstieg in einen starken, belastbaren Alltag.
Mein Fokus: sicher bewegen, gezielt trainieren und den eigenen Körper wieder verstehen.

Für Frauen in jeder Phase

Ob schwanger, frisch nach der Geburt oder mitten im Familien- und Berufsalltag:
Dein Körper leistet gerade extrem viel – und braucht gleichzeitig gezielte Unterstützung.
Typische Themen sind:

  • Rückenschmerzen in der Schwangerschaft oder im Alltag
  • Beckenbodenbeschwerden oder Instabilität
  • Unsicherheit bei Bewegung und Belastung
  • fehlende Energie und Zeit für Sport
  • Wunsch nach sicherem Wiedereinstieg

Mein Ansatz

Durch meine physiotherapeutische Ausbildung und meine Spezialisierungen im prä- und postnatalen Bereich arbeite ich gezielt, sicher und alltagsnah.
Ich kombiniere:

  • physiotherapeutisch fundiertes Training
  • prä- & postnatale Rückbildungsarbeit
  • funktionelles Ganzkörpertraining und Cross-Training für Kraft und Stabilität
    Dabei gilt immer: Sicherheit und Stabilität zuerst – dann Belastung und Kraftaufbau.

👉Starte jetzt mit dem Training, das zu deiner Lebensphase passt.

Ariane Grobauer von Ariane Grobauer

Physiotherapie

  • Manuelle Therapie (IFAMT)– Gezielte Behandlung von Gelenkbeschwerden, ergänzt durch individuelle Übungen und alltagsnahe Strategien.
  • Manuelle Lymphdrainage – Sanfte Behandlung zur Reduzierung von Schwellungen und Förderung des Lymphabflusses.
  • K-Taping® – Unterstützung von Muskeln und Gelenken zur Förderung der natürlichen Bewegungsfunktion.
  • Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie – Direkter Behandlungsbeginn auch ohne ärztliche Verordnung.
  • Tupler Technique®  – Spezialisierung auf die Behandlung der Rektusdiastase bei Frauen und Männern.

Berufliche Qualifikationen

Frauengesundheit

  • MamaWORKOUT® Prä- und Postnataltrainerin – Ganzheitliche Begleitung vor, während und nach der Schwangerschaft.
  • Krafttraining in und nach der Schwangerschaft – Evidenzbasiertes Krafttraining für eine sichere Schwangerschaft und nachhaltige Rückbildung.
  • Kangatraining® – Ganzkörpertraining gemeinsam mit dem Baby – mit beckenboden- und rektusdiastasenfreundlichen Übungen für eine nachhaltige Rückbildung.
  • Tupler Technique®  – Schwerpunkt Rektusdiastase; die Weiterbildung umfasst außerdem die Behandlung von Narben, z. B. nach Kaiserschnitt.

Training

  • Kanga Burn® – Funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen und Männer.
  • PapaKanga® – Bewegungs- und Fitnesskurs für Väter gemeinsam mit ihrem Baby.
  • Crosstraining – Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung von Fitness und Belastbarkeit.