Nach Schwangerschaft und Geburt braucht dein Körper Zeit und einen gezielten, sicheren Wiedereinstieg in Bewegung. Bei mama.sport.wittingen begleite ich dich als Physiotherapeutin und prä- & postnatale Trainerin mit rückbildungsorientiertem Training.
Im Mittelpunkt stehen dein Beckenboden, deine Körpermitte und ein rektusdiastasenfreundlicher Trainingsaufbau. Gemeinsam arbeiten wir daran, Kraft und Stabilität wieder aufzubauen und dich Schritt für Schritt auf Alltag und Sport vorzubereiten.
Für deine Rückbildung kannst du zwischen Kangatraining Indoor und KangaOnWheel Outdoor wählen. Beide Angebote ermöglichen dir, gemeinsam mit deinem Baby zu trainieren.
Die Kurse sind keine klassischen Hebammen-Rückbildungskurse, sondern rückbildungsorientierte Trainingsangebote und können – je nach Angebot und Krankenkasse – als Präventionskurs bezuschusst werden.
Du kommst aus Wittingen, Knesebeck, Hankensbüttel oder Umgebung? Dann findest du direkt hier das passende Training für deinen Weg nach der Geburt.